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简略单纯减肥瑜伽动作 瘦手臂肩颈保健一手抓

时间:2018-09-14    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

  纤细的手臂是爱玉人生的追求,此刻的女性良多都坐在电脑前事情,良多洪流平上给肩颈部位形成了劳损,昨天爱玉人性网小编保举一个既能保健又能减肥瑜伽动作教程,让你轻松瘦手臂的同时还能保健肩颈,削减肩肌劳损。

  1、盘腿姿态坐在垫子上,双手天然抓紧在双腿膝盖上,腰背挺直,眼睛凝视著前放。

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