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瑜伽不减肥?但是练着开心啊

时间:2018-06-11    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  在这个以瘦为美的时候,很多人相信只有瘦子才能成就事业、获得真爱,人生才能走向巅峰。减肥成为成功第一要义,太多的减肥成功例子激励我们不惜一切代价让自己瘦得符合标准。但是有这样一位女生,她胖着也活出了自己精彩的人生。

瑜伽不减肥?但是练着开心啊

  来自美国达娜-法尔塞蒂,小时候就比同龄人胖。她的父母也意识到了这个问题,却采取了极端的方法——节食。还在长身体的达娜无法忍住食物的诱惑,会在家里偷偷找东西吃。除此之外,达娜试过很多方法,包括请私教接受专业的减肥课程,但这些经历都只能让她短时间的瘦下来,然后重新变回胖子。体重的反复让她大受打击沮丧过,也放弃过。偶然的机会,她开始练习瑜伽。有非常多减肥经验的她当然知道瑜伽并不能让她瘦下来,只能帮助塑性。但是在瑜伽中,她的确体会到瑜伽和以前痛苦的减肥方法的不同之处。她在瑜伽中感到了愉悦,这让她长久地坚持下来。从一些简单动作开始挑战高难度动作,她成为班上最好的学生。这给了达娜自信,也终于让她从减肥的泥潭中脱身出来追寻快乐的自己。达娜不再纠结自己的体重,不再刻意减肥,吃自己喜欢的美食。

  达娜说自己在连瑜伽的过程中可以静下心来感受自己的内心和身体,思考生活中的人和事,在这一过程中她开始肯定自己,欣赏自己,随之而来的是美好的爱情。她在社交账号中分享她的经历和日常,受到了众多网友的支持,改变了大家对胖女孩的看法。她的生活多姿多彩,拍写真、当瑜伽教练,出书。达娜的经历激励了很多胖女孩,原来胖,也可以很美。

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