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这些健康食物孩子吃了好?其实也只是零食孩子要少吃

时间:2018-06-12    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  有时候你的孩子可能会喜欢吃一些零食,每个小孩都喜欢吃零食,你觉得这也没有什么,不能因为说这个不好,那个不好,就禁止孩子吃很多东西,让孩子可能失去了一些乐趣。

  孩子还是可以吃零食的,只是有些零食不要去过量的食用,或者吃上瘾了,导致影响到平时的三餐饮食。今天小编要介绍的是有一些零食需要妈妈们去注意,有时候你可能以为它不是零食,是有益于身体健康的,但其实它也是零食,而且对于孩子身体也不利。

  比如说,经常吃的海苔食物
这些健康食物孩子吃了好?其实也只是零食孩子要少吃

  你在小的时候可能也经常吃那种一小包一小包的海苔片,海苔就是通过将紫菜加工而做成的一种食物,你可能觉得挺好吃的,而且好像不会有什么不好的后果,因为这都是紫菜,吃也可能吃不胖。很多妈妈也是这样想的,然后可能就更经常的买这种东西来给孩子吃,因为有时候孩子可能不爱吃蔬菜,但是这种形式的食物反而会愿意吃;可是其实妈妈们可能错了,因为这种食物其实加了很多化学物质,还有大量的盐分,这些东西吃到孩子肚子里可能会让孩子体内堆积过多的盐分,从而不利于孩子;

  比如说,经常喝的水果型酸奶

  孩子可能也会经常喜欢吃一些奶制品,特别是一些加入了水果颗粒的酸奶。孩子是觉得甜,好吃,而妈妈们可能认为水果和酸奶对孩子的营养补充也有帮助,所以也经常让孩子吃;其实这类食物也是没有什么所谓的营养的,因为可能加入了防腐剂等添加物质,水果的质量也有待考量,这种食物经常吃可能只会让孩子发胖或者吃不下饭。

  所以,上面讲的这两种食物其实也算是零食,而不是什么健康食物或者营养补充,应该尽量让孩子少吃。

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