手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健康 > 文章 当前位置: 健康 > 文章

香丹清官方网站:夏季保护肠道健康指南

时间:2018-07-11    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

  炎炎夏日,全国大部分地区都进入了烧烤模式,与此同时,医院里肠胃疾病的患者也随之增多。暴饮暴食、不思食欲、贪凉贪冷都是肠胃疾病的诱因。如何在夏季保持肠道的健康呢,一起来听听肠健康专家香丹清在其官方网站的介绍。

  首先,香丹清官方网站提醒大家多吃苦味食物。因为热,有些人总喜欢吃冰的糖水、甜点,觉得好入口,但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口,不过却是暑日的健康食品。第二点,是要注意补充维生素,香丹清官方网站称高温季节人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充。第三点,香丹清官方网站建议夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物。

  此外,香丹清官方网站特别提醒大家少吃凉食,气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。

  还有重要的一点,香丹清官方网站着重强调要避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士,选择餐厅时,请把卫生条件作为第一要素。并且,当前全民都沉浸在世界杯的狂欢当中,不少球迷吃着小龙虾、烧烤,喝着啤酒看比赛,其实这样是很伤害肠道的,一定要适量。

  健康的饮食才能有健康的肠道,肠道健康才能身体健康,希望大家在炎炎夏日能守护好肠道健康,远离肠道疾病困扰。

  7月6日,2018迅雷全球区块链应用大赛在深圳举行总决赛。迅雷集团CE…

  7月9日9时30分,发酵多日的小米IPO随着雷军在港交所的一记敲钟,终…

  在电商行业没有出现前,人们的消费模式还处于线下实体店,而伴随互联网的迅…

  近日,全球领先的IT 服务企业文思海辉在IDC发布的《2017中国银行…

  7月6日,2018迅雷全球区块链应用大赛在深圳举行总决赛。迅雷集团CE…

  7月9日9时30分,发酵多日的小米IPO随着雷军在港交所的一记敲钟,终…

  在电商行业没有出现前,人们的消费模式还处于线下实体店,而伴随互联网的迅…

  近日,全球领先的IT 服务企业文思海辉在IDC发布的《2017中国银行…

  7月5日,小狗机器人技术有限公司在深圳零一科技节召开新品发布会,正式发…

  7月5日,小狗机器人在深圳零一科技节上正式发布首款机器人puppy b…

上一篇:健康减肥”渐成主流营养常识还需普及

下一篇:弱听成现代人健康隐患 松下推出听力检测网站

声明:转载本站原创内容请注明,本站部分资料来源于互联网,如侵犯您的权益请联系本站客服,我们将尽快处理,谢谢合作!
京ICP备08008799号-1  |   QQ:111  |  地址:山东郓城郓州大道  |  电话:12345678910  |