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夏日育儿学问 宝宝睡觉有四宝

时间:2018-08-09    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

  炎炎夏季里,气候闷热、蚊虫叮咬,不仅大人睡欠好,良多宝宝也哭闹不愿睡。可睡眠品质间接影响宝宝的发展发育,如何让他们每天都能睡上平稳觉呢?

  第一,草席。婴幼儿体温调理功效弱,躺在竹席上容易着凉。家长没关系选用蒲草、灯心草、马兰草等编织的草席,材质柔嫩、凉度较低,很是适合婴幼儿。但利用前最好暴晒,频频拍打几回,用时也能够垫一层薄薄的棉布吸汗。

  第二,荞麦枕。良多宝宝是“蒸笼头”,脑袋爱出汗,就算睡着了也会抓耳挠腮。预备一个透气性优良的荞麦枕,能够让头部一直连结舒爽,合适“足暖头凉”的准绳。

  第三,小肚兜和青蛙裤。这两种衣服的长处在于,宝宝的四肢裸露在外很凉爽,而肚皮和躯干却被包裹起来,出格是肚脐处,起到消暑护身的感化。

  第四,毛巾被。哪怕气候再燥热,也要给孩子盖一层薄被,免得胃肠道受凉。而薄毛巾被能够紧贴宝宝的皮肤,既不容易滑落,又能实时将多余的汗液吸走,是度夏的不错取舍。

  睡中四留意。有了以上宝物,宝宝们的睡眠就有一半包管了。家长能够提前开一会空调,等房间里的温度低了就关掉,然后挂上蚊帐,给宝宝洗个澡,穿上清洁、吸水性强的纸尿裤,连结房间里的氛围畅通,宝宝根基就能进入苦涩的睡眠了。

  可是,睡眠历程中,也有一些细节必要留意。起首,无论是电扇仍是空调风力都要温和,不要固定朝一个标的目的吹,更不克不及间接对着宝宝吹。其次,白日睡午觉最好拉上遮光窗帘,既能协助盖住室外的热气,又能使房间内的光芒变暗。再次,睡前不要让宝宝猛烈勾当,也不要吃得过饱,不然宝宝太兴奋,装满食品的胃还不竭刺激大脑,不只难以入睡,睡着后也容易惊醒。最初,若是宝宝不喜好被蚊帐遮着,能够选用橘赤色灯胆或将橘赤色玻璃纸套在灯胆上,用光芒驱赶蚊虫。

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