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白领一周减肥食谱 养分搭配变窈窕

时间:2018-08-10    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

  焦点提醒:在办公室上班的OL一族,大多缺乏活动,会很容易呈现肚腩和导致下身肥胖。多饮水,每天至多喝八杯,每天起床即饮一杯温开水或脱脂奶;每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟,睡前单脚跳十次,以掌心推拿小腹十次;

  导语:在办公室上班的OL一族,大多缺乏活动,会很容易呈现肚腩和导致下身肥胖。这套减肥食谱食谱供给养分菜单,可协助有必要的玉人们,结果可能不太显著,但每月能够减掉约4斤。

  每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟,睡前单脚跳十次,以掌心推拿小腹十次;

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