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女人在孕期如何预防水肿 这些一定要注意

时间:2018-06-14    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  女人在孕期的时间越长,出现水肿的情况也就越加容易,那么你知道孕期的时候要如何预防水肿的情况呢?如果你不清楚的话,下面就让小编给大家介绍一下吧。

  按摩小腿

  孕期的时候女人出现水肿的情况一般都发生在腿部的地方,所以尽量在自己闲暇的时候按摩小腿的肌肉,这样是可以有效预防水肿的情况。

  避免久坐

  虽然孕期的时候是不建议孕妇有多大的活动量,但是久坐之后,会影响血液的循环,而且代谢也会变慢,所以适当的活动,可以帮助身体机体的活动,对于预防水肿也是有一定的帮助。

  注意睡姿

  在睡觉的时候睡姿对于女人来说也是非常重要的步骤,一般要采用平躺的睡姿或者是左侧卧,这样是有助于血液的循环,而且还能够减轻静脉内亚的好处,这样也就是可以预防孕期时候的水肿。

  保持充足的睡眠

  好的睡眠情况可以促进孕期女人的新陈代谢,对于过多的水分就能够及时排出体外,而且好的睡眠时间对于胎儿的健康发育也会有很好的帮助。
女人在孕期如何预防水肿 这些一定要注意

  注意饮食

  在饮食方面是一定要注意水分的补充,这样可以促进肾脏的功能,而且对于身体内部的水分运转也是有很大的帮助,而对于盐分的摄取就要注意了,避免盐分的过度吸收,不然就会容易导致水分的滞留,会给水肿带来更多的机会。

  而在饮食上面要多吃一些可以增强机体免疫力的蔬菜或者是水果,这样是可以帮助利尿的功能,从而新陈代谢也就可以加快。

  孕期女人的水肿对胎儿会有哪些影响呢?

  一般来说水肿是属于比较正常的情况,而且低度的水肿并不会给孕妇还是胎儿带来多大的危害,但是一旦水肿达到了严重的情况下,不管是对于母体还是胎儿都是有一定的危害。

  因为水肿的时候跟妊娠是有一定的关系,而这样直接又会和机体的血压造成一定的影响,容易出现缺氧而引发肾功能衰竭、脑水肿的可能,所以这还是比较会威胁到生命健康的情况,而对于胎儿来说,则会带来早产,甚至是胎儿死亡都是有可能。

  孕期水肿的情况虽然我们看似正常,但是其中的利害程度远不止我们想象中的那么简单,遇到问题的时候一定要及时处理,并积极与医生配合治疗。

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