手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 育儿知识 > 怀孕初期 > 文章 当前位置: 怀孕初期 > 文章

孕早期怎么缓解尿频 小妙招教你缓解

时间:2018-06-14    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  对于孕早期的孕妇来说,尿频是个很正常的现象,但是有时候又会显得比较尴尬,因为要一直上厕所,那么孕早期要如何缓解尿频呢?下面小编就给大家分享几个小妙招,一起来看看吧。

  排尿时尽量前倾

  这样是有助于排出自己膀胱内部的尿液,这样是可以减少自己上厕所的次数,而且不少刚怀孕的女人都不知道这样的方法,所以经常都会有频繁上厕所的情况,可以有效缓解尿频的作用。

  锻炼盆腔肌肉

  其实为了预防尿频的情况,孕妇在平时的时候可以多锻炼盆骨的肌肉锻炼,这样是可以帮助减少尿意,而且盆底的肌肉对于孕晚期分娩的时候也是有很大的帮助。

  夜间少喝水

  如果是白天的话,上厕所还好,如果是晚上半夜起来上厕所,这样就会显得特别的烦躁,而且憋尿对于身体也不好,所以在夜间的时候要减少水分的摄取,这样是可以避免尿频的可能。

  少喝利尿饮料

  生活中不少的饮料是可以促进利尿的效果,所以就算自己的水分没有吸收那么多,但是还是还有尿意的产生,这就是因为你喝了利尿的产品,所以生活中要多避免咖啡茶还有酒这样的饮料。
孕早期怎么缓解尿频 小妙招教你缓解

  放松心情

  很多时候都是因为自己心理的作用,给自己暗示自己想要去上厕所的感觉,所以才会有那么多尿频的情况,所以在孕早期的时候一定要放松自己的心情,不要去在意上厕所,自然就能够减少。

  孕早期容易出现尿频是因为什么原因呢?

  这是因为在孕早期的时候,随着胎儿的成长发育,会让子宫开始扩张,这样是会导致膀胱进行推移,这样就会在子宫的增大的时候刺激到膀胱,所以很容易就出现尿频的情况。

  而且在孕期的时候,母体不止要排出自己的代谢产物,而且也要排出胎儿的代谢产物,对于肾脏的功能就会大大增加,所以尿频的情况也是比较有可能,但是一旦到了胎儿成长到一定阶段的时候,是会慢慢减少。

  而孕早期的时候不少孕妇会有憋尿的习惯,其实这不管对于自己还是对于胎儿来说,都是非常不利的行为,长期憋尿的话,可能会导致尿失禁的情况,而且尿路还会导致感染,这样对身体健康是会有非常严重的伤害。

  本文《孕早期怎么缓解尿频 小妙招教你缓解》为原创写作,禁止任何网站进行转载!

上一篇:怀孕初期怎么避免胎停 这些方面要注意

下一篇:怀孕可不是什么小事,彪悍的孕妇们注意一下

声明:转载本站原创内容请注明,本站部分资料来源于互联网,如侵犯您的权益请联系本站客服,我们将尽快处理,谢谢合作!
京ICP备08008799号-1  |   QQ:111  |  地址:山东郓城郓州大道  |  电话:12345678910  |